Вправи з бар'єрами - невід'ємна частина тренування кожного спортсмена.
Бар'єрами допомогають розвинути стрибучість, швидкість реакції на перешкоди.
Бонус - збільшення вибухової сили ніг і зміцнення м'язового корсету.
Найпоширеніші вправи з бар'єрами - біг та стрибки.
Відгуків не знайдено
Увійдіть в обліковий запис, щоб ми могли повідомити вам про відповідь
